Hvorfor terapi?

Hvorfor gå i psykoterapi?

  • Står du midt i en akut krise, som du har brug for støtte til at komme igennem?
  • Har du gennem længere tid ikke været rigtig glad eller tilfreds?
  • Forekommer dit liv tomt og meningsløst?
  • Har du problematiske relationer til fx din partner, dine børn, forældre eller andre?
  • Oplever du en uforklarlig uro?
  • Oplever du søvnløshed eller uforklarlige kropslige symptomer?
  • Står du i en valgsituation – og kan ikke vælge?
  • Ønsker du bare generelt at lære dig selv bedre at kende og udvikle dig?
  • Eller måske noget helt andet…

Gennem terapi kan du få støtte til

  • At finde dine ressourcer
  • At finde ud af hvad der giver dig glæde og mening i tilværelsen
  • At forstå dine egne tanker, følelser og reaktionsmønstre
  • At ændre uhensigtsmæssige handlemønstre
  • At mærke dine grænser og holde fast i dem
  • At udtrykke dig selv og dine behov
  • At blive mere DIG